Maintenir un mode de vie actif après 60 ans est crucial pour préserver sa santé et son bien-être général. Cependant, avec l’âge, les activités physiques traditionnelles peuvent devenir difficiles en...
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Vous êtes à la recherche d’une méthode simple et efficace pour perdre du poids ? Et si la solution se trouvait dans vos pas quotidiens ? Marcher 10 000 pas par jour est une recommandation...